Zjistěte Kompatibilitu Znamení Zodiac
Khloe Kardashian sdílí rady ohledně hubnutí
Getty Images The Tělo pomsty hvězda odhaluje svá tajemství.
Khloé Kardashian se vydala na svůj blog, Khloé s K , v pondělí 8. ledna 2018, aby se se svými fanoušky podělila o pár tipů na hubnutí.
„Moje rada číslo jedna pro lidi, kteří začínají svou cestu hubnutí, je stanovit si malé, dosažitelné cíle,“ napsal Kardashian (prostřednictvím Dnes večer zábava ). „Nestavte si cíle, které jsou nezdravé nebo nerealistické, jako je zhubnout 30 liber za 30 dní. Zamiřte malinko, abyste ze sebe měli dobrý pocit, až to uděláte, a hned poté si stanovte další záměr.“
Podnikatelka Good American také vysvětlila, jak realisticky hlídá svůj jídelníček tím, že omezuje pouze jednu svačinku nebo zlozvyk najednou. 'Například jeden týden vyřadím sodu, pak další týden vynechám noční svačiny,' pokračovala. „Příliš se omezovat najednou je zdrcující. Udělejte změny životního stylu, ne krátkodobé změny, které je stejně těžké udržet. Pamatujte, želva vyhrává závod!“
Pokud jde o nápoje, Držet krok s Kardashians star doporučila svým čtenářům, aby si na telefonech každou hodinu nastavili budík, aby zajistili, že „vypijí [svou] výšku v uncích vody za den“. Dodala: „Pokud nemůžete žít bez několika koktejlů, zůstaňte u vodky a limonád! Všechno ostatní je sladké AF!“
Kardashian nedávno otevřela A o jejím novém E! show, ale zdůraznil, že navzdory svému názvu, Tělo pomsty , se vlastně rozhodla zaměřit na své zdraví a wellness pro sebe. 'Pro mě jsem nikdy nepovažovala své tělo za pomstu,' řekla. „Prostě jsem pro sebe něco udělal. Všichni ostatní říkali: 'Máš toto tělo pomsty.' Tak jsem si s tím hrál, říkal jsem si: 'OK, super, pojďme s tím.' Teď je to pořád, myslím, že nejtěžší je udržovat.“
Tak jako Nicki Swift dříve hlášeno, Kardashian, 33, v současné době údajně čeká své první dítě chlapeček se svým přítelem, hvězdou NBA, Tristanem Thompsonem. Nedávno se otevřela o tom, jak zůstat zdravá během těhotenství prostřednictvím cvičení, péče o sebe a správné výživy.
Zatímco čekáme na další zprávy o miminku od reality hvězdy, přečtěte si pravdu o obtížné cestě Khloé Kardashian k mateřství .
Podíl:
